Запись онлайн


Массаж спины

Массаж

Массаж спины: общее описание процедуры и основные ее разновидности.

массаж спиныДаже если очень искать, вряд ли удастся отыскать человека, который бы не любил массаж спины. Учитывая тот факт, что спина — достаточно важная часть человеческого тела стоит сказать, что доверить её можно только профессионалу.

Общеизвестно, что здоровье человека во многом зависит от состояния позвоночника. Неправильная осадка, характерная для людей с сидячим образом жизни, неизбежно становится причиной ослабления мышц, что в свою очередь приводит к быстрой утомляемости даже без существенных нагрузок. Избежать столь неприятного положения дел поможет массаж.

Как выполняется профессиональный массаж спины?

С технической точки зрения массаж спины представляет собой комплекс механических мер, выполнение каждой из которых помогает достичь определенной цели. Наиболее распространенными способами воздействия являются:

  • Поглаживание;
  • Растирка;
  • Разминка;
  • Вибрационное воздействие;

массаж спиныПеред выполнением процедуры пациент должен удобно расположиться в горизонтальной плоскости. Крайне важно, чтобы положение тела было удобным, а мебель, на которой располагается пациент, достаточно жесткой. Оптимальное положение тела — на животе, голова повернута в сторону. Если не менять положение головы каждые 3 минуты, шея, скорее всего, затечет.

Начать массаж лучше с поглаживания. Такое воздействие должно быть легким и непринужденным, чтобы максимально расслабить мышцы пациента. Поглаживание выполняется по ходу лимфотоков, по направлению к лимфоузлам.

В качестве логичного продолжения следует растирка. Характер воздействия должен остаться прежним, но при этом должна возрасти интенсивность. Начать стоит с поясничного отдела, двигаясь вверх по спине. Максимальная продолжительность данного этапа процедуры — 10 минут.

Разминка предполагает выполнение все тех же движений, но с минимальным контактом и максимальной интенсивностью. Не стоит давить на спину пациента что есть сил, гораздо разумнее ориентироваться на его болевой порог.

Почему не стоит выполнять массажные процедуры в домашних условиях?

Массаж спины в домашних условиях считается недопустимым, поскольку даже самое деликатное, но неумелое воздействие способно привести к плачевным последствиям. Гораздо разумнее доверить свое тело профессионалам, которые не только не причинят вреда, но и будут воздействовать с пользой на весь организм.

Каковы противопоказания к выполнению массажа спины?

Противопоказаний у массажа достаточно мало, но все — таки они есть. К наиболее распространенным из них относятся:

  • Открытые повреждения кожного покрова;
  • Инфекционные заболевания;
  • Злокачественные и доброкачественные опухоли;
  • В некоторых случаях — беременность;
  • Радикулит, протекающий в острой форме;

Планируя пройти курс лечения спины с помощью массажа, Вы можете обратиться в клинику "УЗИ 4Д" и получить консультацию опытного специалиста относительно наиболее подходящей разновидности такого лечения.